生姜是一种常用的食材 ， 但实际上对于减肥的朋友来讲，生姜也有很好的减肥功效，用姜片泡蜂蜜水喝，还有将姜片和牛奶搭配，都可以很好地帮助自己起到减肥的效果 。
1、姜片蜜糖水
挖一勺蜜糖姜片放在碗中，注入适量热水，混合后就可以食用了 。
2、蜜姜面包
面包是我们的主食之一，所以一起看一下蜜姜面包的做法吧：将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟 ， 然后将蜜糖姜片抹在面包表面吃 。
3、蜜姜牛奶
我们常说面包、牛奶，因此我们也简单了解一下蜜姜牛奶的做法 。将适量牛奶倒入杯中，在微波炉中加热2分钟后取出，最后加入一勺蜜糖姜片混合即可 。
4、蜜姜酸奶苹果
【生姜怎么吃减肥效果好？】苹果、酸奶是大家熟知的减肥食品，如果这两种食品再配上减肥作用显着的生姜，瘦身效果将更加明显 。苹果洗净切块(保留果皮) ， 然后放在耐热容器中 ， 淋上适量蜜糖姜片，再放入微波炉中加热2分钟，最后再淋上无糖酸奶就可以了 。
推荐阅读
![[白羊]的爱情保鲜法](/sh/kd/images/defaultpic.gif)
- 生姜用冷库的储存方法
- 糙米粉怎么吃减肥？
- 怎么避孕 教你最科学的避孕方法
- 最简单的减肥食谱 减肥吃这些保准瘦
- 饭后干这事不仅除病还益寿
- 苏南苏北苏中是怎么划分的
- 最好吃的减肥晚餐 减肥晚餐五款食谱推荐
- 浢怎么读 浢的拼音是什么
- 怎么选择爬山鞋 五种户外鞋用途
- 经常不吃早餐容易胖 减肥早餐七款食谱推荐