减肥的方法有很多 ， 通过运动和饮食的人占大多数，但很多人为了减肥而不吃饭，最后搞坏了自己的身体 。今天，小编要给大家推荐一种通过喝饮料而减肥的方法，方法很简单也很有效 。只要大家照着小编给的方法做 ， 相信大家不用付出太大的努力就能减肥成功 。还在等什么，赶紧马起来吧~
1、猕猴桃菠萝黄瓜汁
原料：猕猴桃1个，菠萝50克，黄瓜1根，果糖45毫升，冷开水200毫升，碎冰适量 。
做法：猕猴桃削去外皮切果肉成丁 ， 菠萝和黄瓜去皮去硬心切成小块，然后把切成丁的猕猴桃、菠萝、黄瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放进果汁机中，搅打40秒即可饮用 。
功效：猕猴桃具有优越的防癌坑老作用，菠萝丰富的酵素有助于消化，排除体内毒素，三者结合有助于新陈代谢、去毒素，有助于瘦身养颜 。
2、胡萝卜西兰花辣椒汁
原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个
做法：将所有蔬菜洗净 ， 去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用 。
功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好 。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果 ， 能促进身体的健康 ， 另外，还能保持皮肤美白 ， 并起到明目的作用 。
3、萝卜金橘菠萝汁
原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克
做法：将金橘洗净留皮切半 ， 将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用 。
功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳 。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效 。
【减肥饮料有哪些呢？】看完小编的介绍后，想减肥的朋友是不是突然对减肥又充满了信心~其实，这些饮料大多数都是由水果蔬菜制成的，而水果蔬菜对我们的生活和身体来说也是不可缺少的一部分 。所以，我们在饮用它们的时候，不仅是在减肥，也是在给自己的身体补充维生素 。
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