葡萄干的原料当然是葡萄了，我们采用葡萄在阳光下面晒干后再经过晾干出来的就是葡萄干了，葡萄干的营养价值非常高，而且葡萄干有很好的保健功效，常吃葡萄干能够起到治疗贫血的作用，葡萄干能提高我们人体的代谢功能并且有消除疲劳的好处 。
葡萄干还能起到消除我们多余脂肪的好处，葡萄干能令我们的血液循环顺畅并且有预防高血压和高血糖的功效，葡萄干的减肥作用非常的明显 。
葡萄干为葡萄科葡萄属植物各种葡萄的果实 ， 又名草龙珠、蒲桃 。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地均有栽培 。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用 。
补血补气
女性由于每月一次的生理期失血 ， 极易患轻度贫血 ， 脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉 。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨 ， 健胃生津除烦渴 ， 益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效 ， 平常多吃葡萄 ， 可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力 。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果 。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效 。这个小验方对治疗白带过多也有效 。
其它功效
1.提高人们身体的代谢机能 。
2.快速地消除疲劳 。
3.消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低 ， 血压归于正常 。
4.消除肥胖 。
5.使胃肠机能转好，消除便秘 。
【葡萄干减肥吗】上文我们介绍了葡萄干的由来，葡萄干的营养价值很高，我们常吃葡萄干能起到很好的日常保健的作用，葡萄干能提高我们的肠胃功能 ， 对于便秘有一定的疗效，葡萄干能消除我们身上多出来的脂肪 ， 所以有很好的减肥作用 。
推荐阅读
- 春季减肥早餐食谱介绍
- 减肥晚餐是什么呢
- 晚上喝酸奶瘦身怎么做？
- 金针菇两种吃法有助减肥
- 吃花生酱能减肥吗
- 吃什么减肥最快又健康呢？
- 减肥时吃什么主食好
- 肝上有血管瘤严重吗
- 只吃鸡蛋能减肥吗
- 生姜蜂蜜水能减肥吗