饮酒对于身体的伤害是很大的，尤其是身体中存在着大量的酒精成分，甚至会容易导致出现呼吸困难 ， 恶心无力的情况感受，并且会容易引发头痛，头晕等各种后遗症 ， 因此，在喝酒之后，缓解酒后喘气困难的情况就显得极为重要，我们到底应该做来缓解出现的不适感呢？怎么调节酒后喘气困难的情况呢？
胃肠不适喝芹菜汁 。如果酒后胃肠不适、反胃恶心，可以喝芹菜汁或吃鲜葡萄 。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素 。胃肠功能较弱的人，建议喝酒前先喝点芹菜汁，能减轻喝酒时脸发红的症状 。鲜葡萄中的酒石酸也能解酒 。喝完酒还可以喝点肉汤，减轻酒精刺激胃壁细胞 。
吃维生素C保护肝脏 。维C能加速酒精分解，保护肝脏，喝酒时或醉酒后吃维生素C片，或柑橘、西瓜等富含维C的水果，都有利于解酒 。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除残存在体内的酒精 。
头疼、头晕喝点蜂蜜水 。头痛是宿醉不可避免的症状之一 ， 喝点蜂蜜水或者西红柿汁可缓解 。蜂蜜能够促进酒精的分解吸收，减轻头痛 。一次喝西红柿汁300毫升以上，酒后头晕感会逐渐消失 。宿醉后的清晨 ， 最好泡个热水澡 。能缓解头昏脑涨、全身无力的症状 。如果能在水中滴几滴精油，还能提神醒脑 。
【酒后喘气困难怎么调节？】嗓子不舒服多喝白开水 。醉酒后嗓子不舒服，主要是酒后失水引起的，马上喝几杯温开水，能稀释酒精，保护肝脏，补充水分 。宿醉后喝运动型饮料也是不错的选择，饮酒时一起喝还能防止大醉 。
注意事项
要提醒大家的是，喝酒后不要喝茶水 。因为茶叶中的茶碱与酒精代谢产物乙酸结合，形成的物质会对肾脏造成损害 。
那酒后头疼怎么办才好？事先又可以做到哪些进行避免呢？
1、尽量避免空腹喝酒 ， 胃里没有食物，酒精就更容易迅速被粘膜吸收 ， 人特别容易喝醉 。而且酒精刺激胃粘膜很容易引起胃炎、溃疡等 。建议喝酒以前，一定要吃点食物 ， 并且选择一些油脂含量比较高的食物 ， 这样可以保护胃 ， 避免过快的吸收酒精 。
2、喝酒的同时不喝碳酸饮料 。
最后小编再给大家推荐一些缓解酒后喘气困难的方法与秘诀，建议大家可以在饮酒之后喝一些热汤最好加入少量的姜丝，也会有助于解酒，同时建议要多补充一些绿色蔬菜，可以帮助缓解肝脏负担，减少酒精对我们身体的伤害 。
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