猪蹄下奶用前蹄还是后蹄 猪蹄怎么做下奶多
猪蹄汤说是用来下奶的效果是特别好的，那要是下奶用的话是买猪的前蹄好还是后蹄比较好？猪蹄要怎么做吃下之后下奶效果才好？对于这个问题 ， 很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧 。
猪蹄下奶用前蹄还是后蹄一般来说，猪的前蹄催奶的效果会更好 。前蹄筋较粗 ， 胶原蛋白丰富 ， 骨头相对较小 。炖时可以放适量花生和黄豆，营养更丰富 。同时要多按摩乳房促进乳汁分泌，让孩子多吸奶 。多吃汤汁类食物 。注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息 。保持愉悦舒畅的心情 。避免过度紧张和忧虑 。
猪蹄怎么做下奶多花生猪蹄汤材料：猪蹄，花生，姜，料酒，盐
做法：
1、花生清水中浸泡片刻，洗净 。
2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫 ， 捞出洗净 。
3、汤锅加水没过猪蹄，大火烧开 。
4、放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右 。
5、出锅前放适量盐调匀即可 。
小诀窍：哺乳期女性饮食建议清淡少盐，盐摄取过多易引起水肿 。
猪蹄孕妇能吃吗
1、怀孕能吃猪蹄的，因为猪蹄的营养价值很高，对于孕妇来说肯定是有一定好处的，同时也有利于胎儿的吸收 。但注意一定要适量吃，不能吃太多 ， 否则会引起血脂增高 。
2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，具有改善皮肤，延缓皮肤衰老的作用 ， 还可以补钙，预防骨质疏松 。猪蹄中还含大量的维生素以及钙，磷，铁等多种营养物质，在怀孕期间食用 ， 不仅是滋补佳品，还可以预防缺铁性贫血 。
3、猪蹄还能够促进胎儿的生长和发育，因为猪蹄当中除了含有优质的胶原蛋白之外，还含有很多矿物质，对于发育初期的胎儿来说是不可多得的营养食品之一 。
猪蹄孕妇怎么吃营养【猪蹄下奶用前蹄还是后蹄 猪蹄怎么做下奶多】孕妇吃猪蹄用莲藕和山药做的猪蹄汤最好，因为孕妇所有的营养都给体内的胎儿 ， 会导致营养流失和皮肤干燥 。猪蹄富含胶原蛋白和营养，吃猪蹄能很好地补充营养和维持皮肤，给孕妇炖猪蹄配补充剂比较好 。孕期一定要注意营养均衡，可以多吃些含有维生素的蔬菜水果 。
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