由于每个人的情况不同，在减肥方面需要采用的方法也是存在区别的 。若是不能采用运动减肥的方法来瘦身，自然是需要考虑到饮食了 ， 那么不用运动减肥的方法有什么？很多食物都具有减肥的功效，不仅热量少 ， 还能改善消化功能 ， 发挥排毒通便的作用，从而防止脂肪的囤积 。
【不用运动减肥的方法有什么？】苹果
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少 。方法是三日内只食苹果 ， 生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便 ， 不限数量 ， 如是者三日可减3至5公斤 。注意：要注意隔7日才可食第2次 ， 每次亦不能食超过3日 ， 否则随时会营养不良，甚至厌食症 。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食！
柠檬醋
一种柠檬醋 ， 可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养 。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质 。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈 。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心 。
番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适 。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替 。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右 。
通过上面的介绍，大家对不用运动减肥的方法有什么也都很清楚了 。在各种减肥方法中，合理膳食与适当运动都是很重要的，而且生命在于运动 ， 只有养成运动的好习惯，才能让人们的生活更加的健康，可见选择的方法正确与否直接影响到减肥效果 。
推荐阅读
- 玉虚天尊是谁
- 跟蔺相如一个时期的秦王是谁
- 老凤祥钻石戒指怎么换
- 澳洲绵羊油面霜的功效 澳大利亚绵羊油什么用途
- 蛋糕胚的做法
- 唯美文艺范的女生说说
- 如何做一顿炒饭 如何做一顿好吃的炒饭
- 什么是诚信价值观的理解
- 海南的鸡蛋果怎么保存啊
- 怎么储存熟的咸鸭蛋 储存熟的咸鸭蛋的方法