大家在选择减肥方法时，还是需要认真对待的，一方面要选择一种科学合理的减肥方法，另一方面还需要做好制定长期的减肥计划，这样就不用担心起不到效果了 。运动减肥确实能够起到不错的成效，不过除此之外饮食减肥也比较常见 ， 那么除了运动还有什么方法可以减肥呢？
番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里) ， 用来减肥比较合适 。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替 。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右 。
西瓜
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分 ， 可以帮助排除体内多余的水分 ， 使肾脏功能维持正常的运作 ， 消除浮肿的现象 。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多 ， 身体的毒素能够顺利被排出 ， 新陈代谢自然就会好 ， 对于喝酒所引起的晕眩疲劳感 ， 它解醉的效果也蛮好的 。
香蕉
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢 。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来 。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适 。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分 ， 慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的 。
【除了运动还有什么方法可以减肥呢？】上文中对除了运动还有什么方法可以减肥呢给出了明确的介绍，大家一定要对此有一个正确的认识 。其实减肥也是对人体健康有很多好处的 ， 因为体内囤积大量的脂肪，会妨碍人体对其他营养的吸收，还会导致各种健康隐患出现，可见减肥瘦身很重要 。
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