健身操和减肥操，是两个不同的运动，但是很多人认为健身操也是减肥操，而减肥操也是健身操，健身操可以帮助我们减肥 ， 减肥还能让体质变好，这个是很多人的想法和心声，健身操健美操做了之后会两种不同样的做法，这样自己选择空健身健美操的时候最好是选择对，因为有些健身方法是不减肥的，那么健身能做减肥健身操了吗？它们的做到底有哪些那？
【健身操减肥操的做法】四.钢管舞减肥指数：
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