胸罩的这三种穿法最伤胸 教你如何正确穿胸罩
1、最伤胸的胸罩戴法：喜欢穿蕾丝过多与化纤质地的乳罩 。好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感 。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病 。若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸，过敏症状即可缓解或没有 。另外，在乳头与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞 。久而久之，乳管受堵塞 ， 不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎 。
2、长期硬挤乳沟 。长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸 。此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳 。
3、长期穿带有钢托和海绵的胸罩 。为了让乳房更挺拔、更有魅力，钢丝和海绵一直在扮演着重要的角色 。由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变 。女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的，即使购买了带有钢托的文胸 ， 最好在拆除掉钢托后再佩戴 。尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用带有钢托的文胸 ， 或缩短使用这种文胸的时间，以保证乳房周围血液循环畅通 。
4、如何正确穿胸罩？身体前倾四十五度 。穿胸罩前，需要先将身体向前面倾斜四十五度，然后将手臂穿过肩带，并让胸罩的肩带搭在肩膀处 。如果是挺直身板穿胸罩的话，不能很好的将乳房放入胸罩中，长此以往的话，会导致乳房变形 。
5、调整肩带 。接下来就是要调整肩带，在调整肩带时，需要挺直身板 。然后将肩带调整到比较舒服的位置 。肩带不调整好的话，会觉得很不舒服 。
6、勾扣子 。待肩带调整好后，将身体重新向前方倾斜四十五度角，然后勾上胸罩后面的扣子 。接下来，把手放在乳房的四周 ， 并将乳房及其周边的肉往胸罩里面推，还有咯吱窝附近的副乳也要推进胸罩里面，这样才能将胸型衬托的更丰满 。
【胸罩的这三种穿法最伤胸 教你如何正确穿胸罩】7、适当调整 。上述步骤全部完成后 ， 将身体挺直，然后活动一下肩膀、手臂等部位 。如果觉得还是不怎么舒服的话，可以再做适当的调整 。
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