晚上吃橘子有害吗
【晚上吃橘子有害吗】有害 。影响消化：水果里面的果酸容易和晚餐的蛋白质类物质结合影响消化 。影响睡眠：夜间吃橘子，充盈的胃肠会使睡眠受到影响 。易得糖尿?。何傅貌坏叫菹? ，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病 。易得结石：胃液容易和矿物质结合形成结石类物质 。晚上活动量小和睡眠时间长 ， 就给结石类物质的生成提供了机会 ， 代谢减慢又不易排出，久而久之易患上结石病 。易导致肥胖：水果一般含糖量很高，睡前进食水果会导致发胖 。易导致口腔疾?。核橇扛撸?睡前进食水果又不刷牙 ， 易导致龋齿等口腔疾病 。
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