温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴 ， 很舒服 。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用 。
水被煮开后 ， 氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗 。与凉白开比起来 ， 温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃 。
温开水漱口清洁口腔
温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除 。
温开水刷牙保护牙龈
医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度 。如果刷牙不注意水温 ， 容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命 。
早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯温开水 ， 水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘 ， 降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐 。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水 。
噎住了 ， 赶紧喝点温开水
温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能” 。
温开水解酒效果佳
让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏 ， 补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分 。
保“胃”秘诀晨起喝温开水
晨起第一杯水喝温开水，晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病 。清晨起床空腹饮水不超过150毫升 。
【盘点温开水的六大养生功效】普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐，如喝盐开水则会加重高渗性脱水 ， 令人倍加口干 。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高 。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择 。
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