酒具有一定的养生价值，这是很多专家都已经证实的，但是，就得养生价值是相对来说的，一个人整天大量的饮酒 ， 那么肯定对养生没有任何的帮助，反而会伤害身体健康 。不论是哪一种酒，都有自身的营养价值以及养生价值，比如果酒，可以补充营养，抗衰老 。那么，喝啤酒好还是喝白酒好呢？
啤酒最下火
啤酒营养丰富，含有大量糖分、蛋白质、17种氨基酸和12种维生素 。
中医认为啤酒性凉，因此适合容易便秘、口渴的热性体质的人喝，也是夏天解暑的佳品 。不过 ， 由于含有大量糖分，多饮易发胖 。
黄酒最养人
黄酒对人体的补养作用最明显 。黄酒中含大量蛋白质、B族维生素、钙、磷、硒等，以及一定量的糖、有机酸和氨基酸 。料酒属于黄酒的一种 。
黄酒性热，加热后更适合冬天饮用 。中医上，黄酒可以做药用，生饮对心跳过快、厌食、烦躁等有疗效；热饮可以缓解血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木 。
米酒最补气
都说喝酒伤胃 ， 可米酒却能养胃 。糯米酿成的米酒酒精度数一般不超过10度，能刺激消化液分泌，增进食欲 。
此外，糯米有养胃、补气、助消化的作用，酿成酒后，其营养成分更有利于消化吸收，特别适合中老年人、孕产妇、肠胃不好的人以及身体虚弱者 。
白酒最活血
白酒是中国人最熟知的酒，酿造白酒的原料，以高粱、小麦、玉米为主 。
中医认为白酒可以温血通脉，祛风散寒，适合中风、关节炎、手脚麻木的人喝 。风寒初起时少量喝酒，可以预防感冒 。
在现代营养学看来，白酒除了酒精含量较高，能够提供能量外，没有任何营养 。
【喝啤酒好还是喝白酒好】少量饮酒可以降低血压，但度数高的白酒却会让血压上升；所有的酒精都是在胃中被吸收的，白酒的度数越高，对胃的刺激和损害就越大；90%的酒精都在肝脏代谢，酒精还会对肝脏造成损害 。另外，长期喝酒还会对心脏和血管系统造成慢性损害 。
虽然说，这些酒对于人体有着不同的好处，也有各自的特点，但是需要提醒大家注意的就是 ， 不论是哪一种酒 ， 想要发挥出良好的作用都是要限量的 。如果过量喝酒，不论是什么酒都是有害人体健康的 。正所谓花要半开 ， 酒要微醺 。
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