对于喜欢吃甜食的MM来说最担心的一件事情就是会发胖，尤其是像牛奶巧克力豆这种高热量的零食 ， 如果是控制不好的话很容易摄入的热量会超过身体所需要的热量 ， 因此也就很容易会发胖了，不过有一些人即便是吃再多的牛奶巧克力豆也没有出现发胖的情况 ， 这又是怎么回事呢？到底吃牛奶巧克力豆会发胖吗？
只有食用巧克力过量才会使人发胖 。从所释放的热量上看 ， 根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险 。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多 。有些厂家建议人们吃淡巧克力 ， 这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力 。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖） 。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14% 。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力 。
如果我吃了过多的巧克力都有什么危害？
这对你的肝脏没有任何危害，多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏 。巧克力吃多了只会出现消化上的问题 。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等） 。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻） 。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可 。
【吃牛奶巧克力豆会发胖吗】本文不但针对吃牛奶巧克力豆会发胖吗为您做出了分析 ， 还为你介绍了食用过多的牛奶巧克力豆的危害，所以说如果是你想要自己的身体健康的话 ， 对于这种高热量高糖分的食物最好还是少吃为好，毕竟身体健康才是我们首先要关注的问题不是么 。
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