湿热体质的人主要是因长期饮酒，抽烟 ， 过食辛辣，油炸食物等湿热食物有关，湿热体质的人表现为脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖 ， 一开口就能闻到异味 ， 属于湿热体质 。‘比心比力养生堂’的湿热质17号套餐-扁豆苡仁粥套餐是专治湿热体质的 。从而温热体质的食疗对温热体质的很有帮助 。
湿热体质食疗菜谱：消暑鱼面煲
【湿热体质的食疗】先将薷香、薄荷、佩兰加入煮出药汁 。鱼茸加入蛋清、生姜水打上劲 ， 装入标花袋中，烧锅水，待水开后将鱼茸慢慢挤入沸水中，做成鱼面 。锅中水加入清汤、姜片、鲜菌菇、鱼面、火腿丝、料酒、盐、味精等，烧开后入药汁、小菜心即可 。
湿热体质茶疗
香薷茶：香薷9克，厚朴7克，白扁豆20克，研成粗末，放在热水瓶中，冲入沸水大半瓶，盖焖约15分钟 。
湿热体质食疗方法
尽量做到不食烟酒 。不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等 。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃 。宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等 。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅 ， 防止湿热郁积 。
湿热体质食疗菜谱：消暑鱼面煲
先将薷香、薄荷、佩兰加入煮出药汁 。鱼茸加入蛋清、生姜水打上劲，装入标花袋中 ， 烧锅水，待水开后将鱼茸慢慢挤入沸水中，做成鱼面 。锅中水加入清汤、姜片、鲜菌菇、鱼面、火腿丝、料酒、盐、味精等，烧开后入药汁、小菜心即可 。
湿热体质茶疗
香薷茶：香薷9克，厚朴7克，白扁豆20克，研成粗末 ， 放在热水瓶中，冲入沸水大半瓶，盖焖约15分钟 。
湿热体质的人一般体形有些偏胖，行动起来比较缓重 。心气却很急躁，容易发火 。明明没吃什么东西，但是常常觉得嘴巴里发苦，而且喝再多水也常觉得口干 ， 伸出舌头来看看 ， 舌苔发黄还很腻 。吃东西喜欢口味重的 ， 爱吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛里出现红筋，还会便秘 。而温热体质的人就应该使用温热体质食疗进行调节 。
推荐阅读
- 误食河豚中毒 哪些症状要警惕
- 喝酸奶不仅好喝 还有能够促消化提高机体免疫力
- 肺炎支原体阴性是怎么回事
- 有毒气体中毒怎么办
- 红细胞体积小什么情况
- 腐蚀剂中毒如何救治
- 中暑衰竭有什么体征
- 中指弯曲疼痛是什么情况
- 扁桃体炎食疗方法
- 眼睛晶状体浑浊的症状及并发症