很多的朋友们 ， 因为天气的变化，加上身体各个原因都会出现很饿，平日里我们长时间呆在办公室里，感觉到整天无精打采，一天到晚眼睛对着电脑，可是有很多人经常感觉到一直想吃东西，感觉到非常的饿，接下来的文章当中就来了解一下是什么原因？
一般人们都知道，睡眠不好会引发身体免疫力下降，烦躁不安等症状 。据美国《男性健康》杂志撰文介绍 ， 如果你出现以下问题，就说明你休息不好 ， 应该补充睡眠了 。请看本文简述：
1、总想吃东西 。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱，使人一直想吃东西，所以很多人睡眠有问题就会反映在体重增加和骤减上 。
2、容易感到头晕恶心 。人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强 。如果平时身体挺结实，不易生?。?却会经常感觉头晕恶心，那可能就是缺乏睡眠造成的 。
3、记性不好 。你有时可能会突然之间想不起东西放在哪里了 。就说明你的你的大脑需要睡眠来恢复精力了，睡眠不足会影响人的短期注意力 。同样的道理，考试前熬夜突击，倒不如好好睡上一觉去考试 。
4、与人交流对话跟不上节奏 。聊天时头脑昏昏沉沉，思路比较迟钝，根本不知道该说什么好 。这就证明你需要睡觉休息 ， 才能帮助你恢复精力和体力了 。
【一直想吃东西是什么原因】5、大白天没精打采 。只要一盯着电脑两个眼皮就会打架，开车时睁不开眼，这些都是身体需要睡眠的信号 。喝点咖啡、吹一吹凉风或许能让人振作清醒一下 ， 但这并不能解决身体疲乏困倦的根本问题
关于文章当中我们了解到了一直想吃东西，其实，这就是由于睡眠睡不好引发的身体免疫力低下，这个时候呢 ， 人就会总想吃东西感觉到身体没有安全感，还会出现头晕头痛的现象 。
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