喝完酸奶可以吃苹果吗 苹果和酸奶能一起吃吗
【喝完酸奶可以吃苹果吗 苹果和酸奶能一起吃吗】1、苹果能与酸奶一起吃，苹果酸奶一起吃可以减肥 。酸奶中含有大量活性乳酸菌，来帮助调节人体菌群平衡 ， 促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果 。吃苹果能够减少人体摄入的热量 ， 消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素 。
2、苹果虽然可以与酸奶一起食用，但是不建议与牛奶一起食用，以内苹果中含有丰富的果酸 ， 而果酸容易与牛奶中的蛋白质相遇，会形成肠胃难以消化的物质 ， 容易出现腹胀等情况，所以不建议与牛奶一起食用 。
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