很多有脾胃虚寒的朋友，到冬天的时候就觉得非常难受，在饮食上稍微不注意，就会出现胃疼胃酸，或者是其它胃病出现，因此你应该做好暖胃工作 。那么，冬季哪些食物可以暖胃呢？下面所介绍的这些食物 ， 是你不容错过的 。
1.红糖姜肚煲 。原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两 。
制法：将猪肚洗净 ， 生姜切成丝 ， 与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧 ， 加清水煮至肚烂，食肚喝汤 。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食 。不建议糖尿病患者服食 。
2.肉桂砂仁炖牛腩 。原料：鲜牛腩250克，肉桂3克 ， 砂仁6克，陈皮3克，生姜3片 。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净 。牛腩洗净切块，焯水去除膻味 。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水 ， 隔水炖2小时，调味后食用 。功效：温中散寒，行气止痛 。适用于胃寒气滞的患者服食 。
3.胡椒羊肉汤 。原料：羊肉150克 ， 胡椒10克 ， 陈皮6克 ， 生姜15克 。制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香 。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用 。功效：温中助阳，散寒止痛 。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食 。
4.姜粥 。原料：干姜10克，高良姜10克 ， 大米50克 。制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜 ， 煮至米熟(约5~10分钟)即可，趁热服食 。功效：温中散寒止痛 。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食 。
【力荐四个冬季暖胃良方 营养胃健康！】注重健康饮食，不仅只为了更好的给身体提供营养价值，同时也是帮助自己调理身体，解决一些疾病的最好方法，所以在日常饮食上，大家可以科学地选择以上所介绍的这几类食物 ， 做好暖胃工作 。
推荐阅读
- 冬季上火吃啥水果好？
- 寒冷冬季取暖当心被烫伤
- 银装素裹是什么季节
- 冬季喝蜂蜜的好处有哪些
- 鱼片的营养价值有哪些呢
- 3万公积金余额能贷款多少 由这四个条件来确定的
- 冬季养生吃点阿胶
- 冬季正确食补 获取营养不发胖！
- 生活常见烫伤急救方法盘点
- 冬季宝宝怎么预防烫伤