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喝咖啡可以减少肥胖带来的不良影响
喝咖啡可以减少肥胖带来的不良影响
佐治亚大学研究人员已经发现，咖啡中常见的一种化合物，可以帮助防止肥胖的某些破坏性影响 。
科学家发现绿原酸（Chlorogenicacid，CGA）显著降低喂以高脂饮食小鼠的肝脏胰岛素抵抗和脂肪堆积 。
以前的研究表明 ， 饮用咖啡可降低慢性疾病 ， 如2型糖尿病和心血管疾病的风险 。而新的研究扩展了这个特定的化合物CGA的好处，该化合物在咖啡中大量存在 ， 同时也在其他的水果和蔬菜如苹果，梨，西红柿和蓝莓中有发现 。
在过去的20年中，美国肥胖人数显著增加 。超过三分之一的美国成年人和大约17％的孩子是肥胖的 。除了体重增加，肥胖的两种常见的副作用是胰岛素抗性增加和肝脏中脂肪的积累 。如果不进行治疗，这些疾病可导致糖尿?。?肝功能损伤 。
为了测试CGA的治疗效果，研究人员喂食一组小鼠高脂肪饮食15周 ， 同时注射CGA溶液每周两次 。他们发现，CGA不仅有效地防止体重增加 ， 同时也有助于保持正常的血糖水平和健康的肝脏 。
CGA是一种强大的抗氧化剂，能减少炎症 。很多证据表明，与肥胖有关的疾病是由慢性炎症引起的，所以如果我们可以控制炎症，我们希望可以抵消体重增加所导致的部分负面影响 。
【喝咖啡可以减少肥胖带来的不良影响】 但作者也很快指出 ， CGA不能包治百玻适当的饮食和规律的运动仍然是减少与肥胖相关的风险的最佳方法 。
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