保健专家表示，炎炎夏日给人带来的不仅是中暑、感冒等身体不适的问题，夏季情感障碍症的困扰也日益增多 。如果夏季觉得自己情绪烦躁、低落，注意力难以集中 ， 就要考虑是否是患上夏季情感障碍症了 。
【高温天气易患情感障碍症】有关资料表明，夏季情感障碍症的发生与气温、出汗、饮食情况和睡眠时间有密切关系 。当环境气温超过35摄氏度，日照时间超过12小时，湿度高于80%时，情感障碍症发生率明显上升，加上出汗增多，人体内的钙、镁、钾、钠等电解质代谢出现障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪、心境和行为方面的异常 。
预防夏季情感障碍症，要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，做好心理调节，越是天热，遇事越要心平气和 。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理” 。
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