原来每个人，从出生的那天起，都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期，临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期)，低潮期 。这个理论，适用于所有人 。因此 ， 心理周期的焦虑、烦躁、不安，不仅是在女性例假时候才会有的反映，即使男性，每个月 ， 也总有那么几天 。据专家介绍，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期，即“心理周期”，约为28天 。“在28天外的那两三天 ， 就是男性‘不方便’的日子 。他出现疲懒、食欲不振、头晕、失眠等身体不适，同时，还会伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动 。这其实是他自身生物周期轮转的结果 。也就是我们所要谈到的生物节律 。”此外，心理学认为，除了生理的原因，生活的压力，工作的烦恼也是导致周期性抑郁的一个诱因：当工作压力太大又得不到缓解时，身体里就像有一个炸弹被引爆，引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定 。”专家表示，在心理例假时候 ， 男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪，容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病 。【告知：男人也有“心理例假”】因此，男性应该对自己身体有足够的了解、认识，并且做出适当的心理调解 。寻找一些健康娱乐活动，来转移压力 。
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