无独有偶 ， 芬兰的一项研究认为 ， 男人每天喝茶2杯以上，中风的危险会降低21% 。法国研究也发现，女人每天喝茶3杯以上，血栓危险降低32% 。
研究者指出，这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物 ， 这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能、帮助限制血管垃圾等作用 。什么茶叶“护心”的效果最好呢？在人们常饮的茶叶中，保护心脏效果最好的是绿茶，其次是普洱茶 。
不过并非所有人都适合饮茶，因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收，贫血患者、小孩、孕妇等都不适合 。在所有茶叶中，绿茶对营养吸收的干扰作用最?。虼送萍龆嘁滩瑁惶烊笥椅?。
【男人一天三杯茶 好处多多】此外，茶中含咖啡因较多，容易使人兴奋、血压升高，因此高血压的人不要喝太多、太浓的茶 。刚开始喝茶的人要遵循“适量、长期”的原则，即逐渐开始、少量饮茶、长期坚持，才会有好的效果 。
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