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经常感到悲伤怎么办？
【经常感到悲伤怎么办？】 经常感到悲伤怎么办？
症状：心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现 。患上抑郁症的男人还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等，其自杀倾向高于普通人三倍 ， 也更容易患冠状动脉硬化 。
应对：男人经常感到悲伤怎么办呢，应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助，压力过大可以给自己放个长假，重新规划人生 。
别把抑郁症当失眠治
许多抑郁症患者早期都认为自己是失眠症，常以失眠为由求治，部分患者甚至自购镇静催眠药物改善失眠 。常见的现象是开始用药时失眠似乎有所改善，以至患者更加相信自己的判断，但随着病情的发展，患者感到所需催眠药的剂量越来越大，但仍未得到足够的休息，精力越来越差，情绪越来越糟，甚至身体出现其他毛?。缡秤⑻辶ο陆?，心慌、胸闷、气短等，最后连失眠也可能加重了，才去就医 。
最后，专家强调，要解决“男人经常感到悲伤怎么办”的问题，应视不同情况而定 。如果难以自我调节的话，最好还是尽快咨询专业心理医生，请求医生的诊断和治疗 。尤其是经常感到悲伤并且有自杀念头的男人 ， 更应该尽快求治 ， 以免造成严重后果 。
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