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如何判断是否患上忧郁症
如何判断是否患上忧郁症
一旦是患上了产后忧郁症，或者其他的“忧郁症”，是可以自我判断、自我发现的 。抑郁症的诊断在医院或心理咨询中心都有客观标准，如果你想自己判断，可以从以下4个方面衡量：
1、无法正常的生活 。这要参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作 。对产妇而言，肯定没有工作这一项，那么就是主要看饮食和睡眠了，看是否无法正常进行 。
2、症状持续两周以上 。这里的症状主要指情绪低落、不想活动、对任何事物不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭……在时间上 ， 早晨起床后症状相对严重，到了下午接近晚上时好一些；
【如何判断是否患上忧郁症】 3、总是在担心什么、害怕什么或焦虑什么，具体是什么呢？自己也说不清楚，是一种无法用语言表述的痛苦与无助感 。
4、产后忧郁症的妈妈，会有想伤害自己和宝宝的想法或冲动 。
出现上述问题的时候，唯一的正确方法就是——向身边亲人说出这些感觉，及时去专业机构就医，不能拖延 。抑郁症会随着时间的延长而加重，一旦转为中度或重度抑郁，治疗难度将会加大 。
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