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影响我们冬季进补效果4大原因
在传统的中医认为，寒冷的冬季由于天冷加上人们的活动减少，人们在这一时间里最需要进行进补 。但是多数人可能会发现自己也吃了不少大补的东西，身体却没有感觉到有得到改善，这是为什么呢？下面为大家介绍影响我们冬季进补效果4大原因，供大家了解 。
影响我们冬季进补效果原因
没有目的乱补
以往进补，人们所重视的仅是参而已，一到冬季，各大商场、药店的各种参特别好销 。参，不但历史悠久 ， 且功效确凿，历来为进补的首选品 。但每一个人所患疾病不同，体质亦各异，参绝非人人皆宜 。进补时，大补药、大补酒、其他保健品等 ， 都可选用；药补之外，更有食补，方法多样 。如妇人冬天服当归羊肉汤，既补血又暖胃，味美效又佳 。进补的原则应是缺什么补什么 。
地域不分“滥补”
我国幅员辽阔，地理环境各异 ， 人们生活方式不同 ， 同属冬季，西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别 。因此， ， 千万不要地域不分“滥补” 。冬季的西北、东北地区天气寒冷 ， 进补宜大温大热之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，补品中如人参酒、参茸酒等，强壮补身，御寒助阳确有作用 。而长江以南地区虽已入冬 ， 但气温较北方地区要温和的多 ， 进补宜清淡甘温之味，如鸡、鸭、鹅等 。长江以南地区的人们如果多食羊肉、狗肉、鹿肉等容易燥热动火，出现咽痛、口疮、鼻出血等症状 。雨量较少且气
老少不辨“蛮补”
由于人有男女之别和老少之异，因而在冬季“进补”之时，也不尽相同 。如老年人生理机能减退，大多体质虚弱，所以适当适量“进补”可增强抵抗力，有利于身体健康 。然而 ， 小儿生理机能旺盛 ， 正常发育的健康儿童 ， 或生病尚未痊愈的儿童，就不宜“进补”，尤其对一些甘温、温热之物，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等 ， 只适宜于成年人，儿童即使体质弱，也应忌食或少食 ， 反之则有损无益 。
不对症进补
【影响我们冬季进补效果4大原因】 在冬令进补的人群中，有不少是病后进补，这些人必须到医院请医生予以斟酌，有的放矢，方能收桴鼓之效 。病后进补不同于一般的健康进补，或先攻（邪）后补（虚） ， 或先补后攻 ， 或攻补兼施，不得有误 。
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