有一种传说：在比利时，有一罗马帝国时代即闻名遐迩的小镇“SpA” ， 镇中有一温泉 ， 因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成分，经常在水中泡浴 ， 人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、丰满 ， 且能消除很多疾?。?用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽 ， 使皮肤变得又白又嫩 。一时间，小镇成了“天使的故乡”，许多人不远千里慕名而至 ， 连彼得大帝也带皇后及王妃们来此洗浴，以治疗疾病和获得美丽 。久之，人们便称这种水疗环境和方法为“SpA” 。
发展至今，SpA的概念越来越丰富，它成了一种集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮肤护理及花茶与音乐为一体的具有养生与美容效果的养颜方式 。但它依然和“水”脱离不了干系 。水疗是SpA最普遍的形式，SpA必不可少的是水资源及水设备，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等 。
然而，在人们对SpA的认识里，还真存在不少误区：
误区A：SpA就是洗个花瓣澡
洗澡只是SpA的形式或者过程之一 。抱着这种看法去美容院做SpA，你可能会觉得洗这样的“澡” ， 又贵，又麻烦 ， 又费时间 。因此，你所做的SpA，可能也只达到清洁肌肤的最浅层次作用而已 。
误区B：做SpA太闷 ， 手机聊天
有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机 ， 估计他就成不了“诗圣”了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了 ， 还谈什么写诗？做SpA，也是同理，带着手机 ， 各种世俗烦琐随时有可能在SpA的过程中引爆 ， 你就不能真正享受SpA了 。
误区C：一种SpA适合所有人
人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对SpA的诉求，自然不可能完全一样 。做SpA ， 同样需要“具体问题，具体分析” 。比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SpA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SpA，恐怕只会更加倦怠 。
误区D：只能上美容院体验SpA
目前的SpA可以分为6类：1、Resort SpA（度假式SpA）以度假、疗养为主，与风景、温泉结合，一般坐落在风景优美的温泉疗养区；2、Destination SpA（功能式SpA）以理疗慢性病为主，在日本被称为“方外疗法”，即处方外的治疗方法，也多开在疗养区；3、Club SpA（俱乐部式SpA）以健身运动、减肥为主，多开在城市中；4、Hotel SpA（酒店式SpA）在酒店里放松、休假；5、Day SpA（日常式SpA）美容中心或SpA水疗中心提供的一种便捷的身心修护服务，顾客可以享受专业的SpA服务；6、Home SpA（家居式SpA），到SpA专卖店购买所需的Home SpA用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做SpA 。
如何享受SpA
【你是否误读了SPA】了解自身 ， 对症下药
在做SpA之前 ， 千万别急着更衣沐浴 ， 花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态 。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SpA 。
心情放松，排除杂念
你可以将SpA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐 。而享受这一切的前提，是心要静 ， 要放下一切，不再去思考任何世俗琐事 。
调动五官 ， 全心投入
缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SpA中 。因此，享受SpA，需要充分调动五官 ， 通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉 。
DIY SpA课程
雅鲁藏布课程
在绵绵不断如潮水般推来涌去的按摩手法中，让您的筋骨像要化开似的舒畅，对于运动型的疲劳、各种职业型的疲劳有极佳效果 。
孔达里尼激励课程
能量石按摩产生灵性喜悦，调整情绪，带给您自信、勇气和安全感 。对于感到自己能力不济、缺乏信心者很有帮助 。
梅拉托宁净化课程
按“魔”油滴淋于西藏古老医学中人体的望朔脉时，有助视网膜的神经冲动到达松果体促进分泌，延缓老化，增强身体免疫机能 。心神烦躁者不妨来体验 。
推荐阅读
- 这7种用手机方式正在悄悄伤害你
- 别让自助餐吃掉你的健康
- 生活习惯看似良好 可能有害健康
- 7个坏习惯 你也会长斑
- 错误使用冰箱胃癌找上你
- 发朋友圈的说说分手
- 别让“人字拖”伤害你的双脚
- 盘家居中的致癌物品
- 饭后立即刷牙？你错了！
- 和老板谈话技巧