秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩 ， 鼻塞不通，鼻子疼痛 ， 甚至还会引起鼻子出血 。这些都是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，从而易致破裂而疼痛出血 。
鼻子为什么会不通气？
鼻子不通气 ， 简称鼻堵或鼻塞 。它不是一种独立的疾病，只是一个症状 。
鼻炎、鼻窦炎都可以使鼻腔粘膜肿胀或肥大，特别是中、下鼻甲的肿胀及肥大，可与鼻中隔紧贴，更由于鼻涕量多而黏稠度增加，或因典涕千燥结痴而在鼻腔集积，均可堵塞鼻腔 ， 影响呼吸 。
平躺睡觉鼻子不容易堵
一般人多喜欢侧身睡觉，但有人会感到偏右侧卧时右鼻会发堵，偏左侧卧时左鼻发堵 ， 转换一下体位，譬如平卧时鼻子就不发堵了 。为什么会有这种现象呢？
这是血液重力作用的结果 。所谓血液重力作用，可用下述试验来证明 。请你一臂高举、一臂下垂 ， 半分钟后，将双手立即平放，加以比较 ， 就可看出它们的皮肤颜色有差异 。上举臂的肤色苍白，下垂嘴则充血发红 。这就是血液重力作用的结果 。俗话说"水往低处流" ， 血液也一样 。卧侧的鼻甲在下方，淤血膨大，所以感到发堵 ， 而上面的鼻甲因血液量 。
8个小贴士让你鼻子通畅
【秋季鼻子干燥怎么办 鼻子疼痛不通气如何治】1、避免刺激
尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激 。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍 。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响 。
小贴士：少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩 。
2、不要抠鼻子
常用手指抠鼻孔 ， 既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血 。抠鼻孔还会使鼻腔感染 ， 严重时甚至会危害大脑健康 。过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低 。易患感冒、鼻窦炎等疾病 。
小贴士：室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜 。剪鼻毛亦是不良的习惯 ， 会削弱鼻腔防御机能 。
3、经常洗鼻子
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部 ， 以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会 。另外 ， 适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复 。
4、不能随便剪鼻毛
有些人觉得鼻毛恶心影响形象，于是就把它剪掉 。鼻毛是空气吸入的第一道防线 ， 有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去 。
5、用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状 。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼 。
小贴士：应该以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧 。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室 ， 引发急性中耳炎 。
6、鼻部按摩保健方法
患者自行先将双手大鱼际摩擦至发热，贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20～30次 ， 令表里俱热 ， 早晚各1次 。
7、不要随便乱用滴鼻水
不管是鼻炎患者还是健康人，都不要随便乱用滴鼻水，不然可能会破坏鼻腔黏膜，影响鼻子的生理功能 。
8、防治粉刺
鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适 。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生 ， 保持皮脂腺和毛囊的畅通 。
小贴士：平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物 ， 更不要喝酒 。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果 。
相对较少，故而通畅 。
秋天鼻子疼痛
从中医角度讲 ， 秋天干燥，人体阳气也随之旺盛，即俗话所说容易上火 。
每年进入秋冬季节，各种鼻子不适的病人特别多，譬如鼻干、鼻痒、鼻子疼痛、出鼻血等，以最近为例，门诊病人中因为这些不适来就医的比平时增加了两成左右 。这些症状绝大多数都与天气干燥导致鼻粘膜干燥有关，只有少数是其他疾?。┤绫茄拾⒀合低臣膊 ⒏哐沟龋∪酥恍璧蕉呛砜迫靡缴鄄煲幌卤乔?nbsp;， 就大体可以判定是否存在上述严重疾病 。
热水熏鼻可以缓解疼痛
最近 ， 坐在办公桌前喝水时发现了这个能够缓解鼻子干疼的妙方，即水杯中热水冒出的蒸汽 。把盛有热水的水杯放在鼻子下方，通过用鼻子和嘴巴交替吸气呼气的方式 ， 热热的蒸汽会进入鼻孔内部，从而温润了鼻腔内部，改善了鼻腔内的干燥环境，鼻子即刻便感觉舒服很多 。在这个过程中要特别注意呼气和吸气的力度 ， 因为假若热水温度很高，当你深呼吸的时候，鼻腔会难以在一瞬间承受高温度的热蒸汽，有可能会热伤鼻子，感觉不舒服 。还有要记住呼吸的力度要尽量小点，这样才能避免伤害到鼻子 。平时大家可以尝试一下到底有没有用，对了，在办公桌放一杯热水会改变办公区干燥的环境，对鼻子百利无害 。
另外，一些健康网站上介绍说，鼻干还可以通过按摩、药物方式缓解治疗 。同时要注意改善生活与工作环境，加强个人防护，避免吸入干燥多灰尘的空气;戒烟酒，戒除挖鼻的不良习惯;保持鼻腔清洁湿润;多吃富含维生素的食物，保持大便通畅;少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，可多食菠萝啤酒、陈醋、野菊、紫甘蓝菜 。
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