失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠 。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病 。
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治疗失眠的偏方 还你正常睡眠
失眠偏方大全
1、取桂圆肉，酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之 。
2、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和 ， 入锅内煮熟，每晨空腹服之 。
3、黑小豆用15克，小麦片可以25-30克，再加上红枣7颗、桂圆肉3枚一起煮，当做晚饭吃 。
4、取红枣7颗，然后20克的枸杞子 ， 还有两个鸡蛋一起煮，等鸡蛋煮熟的时候去壳，再继续煮1刻钟，然后吃蛋喝汤 ， 每天一次 。
5、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀 ， 半月后服用，日服3次，每次两匙 。
6、乌龟治疗失眠效果也很好，取250克左右的乌龟 ， 剥壳去掉内脏，然后切块加水煮，在汤里加入30克的大枣，30克的百合，等到乌龟肉烂熟，红枣煮烂的时候，就可以吃了，最好是一天的时间吃完，经常食用，效果很好 。
7、取热牛奶一杯，睡前服之 。
8、取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服 。
9、取猪心1只 ， 柏子仁15克 。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃 。
10、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟 ， 然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯,连服三日，失眠症状就治愈了 。
11、大蒜有治疗失眠的作用 。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜 。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服 。
12、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠 。
13、树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头 。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果 。
14、酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量 ， 多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝 。
酸枣仁治疗失眠偏方
酸枣仁是中药材中的一种 ， 其安神助眠、镇痛降温的作用显著，入药常用来治疗失眠症 。酸枣仁治疗失眠偏方也广为流传，不少人尝试过后都称有效，且无副作用 。
睡眠不好会直接影响到整个人的精神状态和身体素质，所以如果有失眠的症状，应该及时治疗 。
一般，失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法 。酸枣仁是治疗失眠的良药 ， 民间也有酸枣仁治疗失眠偏方，有需要的朋友不妨一试 。
1、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克 ， 茯苓100克，芎穷100克 。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服 。
2、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用 ， 特别适合体质虚弱的人喝 。做法简单，取酸枣仁少许 ， 生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁 ， 入粳米煮粥食用即可 。
3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克 。以水二大盏半，研滤取汁 ， 以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合 ， 更微煮过，随时可食用 。
4、治心脏亏虚，睡卧不宁：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各50克，辰砂（研细，水飞）25克 ， 乳香（以乳钵坐水盆中研）0.5克 。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大 。每服一粒，温酒化下 ， 枣汤亦得，空心临卧服 。
5、取酸枣仁30克，粳米50克 ， 红糖适量 。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎，与粳米同入砂锅内，加水500毫升 ， 煮至米烂汤稠停火，然后取出纱布袋不用，加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可 。每晚临睡前1小时，温热服 。
失眠食疗偏方
猪心枣仁汤
猪心1个 ， 酸枣仁、茯苓各15克，远志5克 。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内 ， 然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫 ， 移小火炖至猪心熟透后即成 。每日1剂，吃心喝汤 。此汤有补血养心、益肝宁神之功用 。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症 。
龙眼冰糖茶
龙眼肉25克，冰糖10克 。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水 ， 加盖闷一会儿，即可饮用 。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水 ， 最后吃龙眼肉 。此茶有补益心脾、安神益智之功用 。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘 。
柏子仁炖猪心
柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量 。把猪心洗干净 ， 切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后 ， 加入酱油、葱花即成 。佐餐食用 。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效 。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症 。
酸枣仁粥
酸枣仁末15克粳米100克先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮 。空腹食用 。宁心安神 。适用于心悸、失眠、多梦、心烦 。
八宝粥
芡实薏仁米白扁豆莲肉山药红枣桂圆百合各6克大米150克先将各药煎煮40分钟 ， 再加入大米继续煮烂成粥 。分顿调糖食用，连吃数日 。健脾胃，补气益肾，养血安神 。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等 。
乌灵参炖鸡
鸡1只乌灵参100克酒姜葱盐各适量
1、乌灵参用温水浸泡4～8小时 ， 洗净切片，放入鸡腹内 。
2、将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖 ， 待鸡熟后，加盐少许即成 。每日2次，食鸡肉，饮汤 。补气健脾，养心安神 。适用于神经衰弱 。
中医治疗失眠的偏方
方法1
柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克 。心烦口苦加栀子、黄芩各8克；痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克 ， 去玉竹、五味子；口干便秘加生地黄、玄参各12克；易惊醒加琥珀粉4克冲服 。水煎服，每日一剂，7天为一疗程 。主治肝气不舒、心神失养所致失眠 。
方法2
竹茹10克，枳实10克 ， 陈皮10克 ， 法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克 ， 珍珠母30克，炙甘草6克 。水煎服，日服一剂，每日两次 。主治虚热内扰之失眠 。
方法3
当归12克 ， 柴胡10克，生地黄10克 ， 川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克 ， 川牛膝10克，桃仁10克，红花10克 ， 黄连5克 ， 法半夏30克，甘草6克 。水煎服，日服一剂，每日两次 。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠 。
方法4
生地黄12克 ， 百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克 ， 龙齿10克 ， 珍珠母30克 。水煎服，日服一剂，每日两次 。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠 。
方法5
甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克 ， 竹茹10克 ， 生地黄10克，麦冬12克 ， 桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克 。水煎服，每日一剂，每日两次 。主治阴虚血少、神失血养之失眠 。
方法6
药材：12克麦冬，20克桑椹 ， 15克甘草 ， 30克百合 ， 10克竹茹 ， 30克小麦，10克生地黄，8个大枣 ， 20克黑芝麻 ， 30克夜交藤 。
说明：加水煎成药汁，分两次饮用，适用于阴虚血少、心神失血所致失眠 。
方法7
药材：30克生龙骨，12克白芍，12克丹参，9克木香各 ， 30克夜交藤 ， 6克檀香，6克五味子，20克玉竹，20克熟枣仁，30克牡蛎 。
说明：加水煎成药汁，每天饮用一次，适用于心神失养、肝气不舒而引起的失眠 。
方法8
药材：10克陈皮，15克法半夏，6克黄连，10克牡丹皮，10克栀子，10克竹茹，10克枳实，15克茯神，30克珍珠母，6克炙甘草 。
【治疗失眠的偏方 还你正常睡眠】 看到360常识网给大家推荐的失眠的偏方是不是感觉治疗失眠要容易多了呢 。其实治疗失眠最有效的不是食疗 ， 不是外力辅助 ， 而是自己的心态需要放平和 。只有心情舒畅了，自然就不会失眠 。最后，希望大家能够彻底的摆脱失眠，夜夜好梦！
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