蜂蜜是一种对我们身体有很大好处的食物 。蜂蜜由于比较甜，所以老人小孩都胡比较原因喝 。蜂蜜中含有的很多营养物质对于我们的身体来说都是有益的 。对于疾病的症状还能有比较好的疗效 。对于预防疾病来说也是有很大作用的 。那么长期喝柠檬蜂蜜水好吗？下面我们就来给大家说一说 。
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强 。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。
用法：在处理伤口时 ， 将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染 。
(三)促进消化
研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常 。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间 。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用 。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人 ， 常服用蜂蜜，也有辅助作用 。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力 。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能 。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒 ， 咽喉炎 ， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯 。
(五)促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人 ， 其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关 。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官 。
【长期喝柠檬蜂蜜水的好处有哪些】蜂蜜确实是一种很有营养的食物，但是需要长期的使用才能让这种作用显现出来 。所以如果要想让蜂蜜对身体有好的作用，那么就一定要坚持使用 。另外在使用蜂蜜的时候 ， 也可以同时使用一些其他的对身体有好处的食物一起吃 ， 这样效果会更好的 。
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