穴位学名腧穴 。医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方 。也叫穴、穴道 。专家提示，在春天，万物复苏，是身体保健的好时机，尤其是对于这些穴位的保?。?更是可以让我们尽享一个健康美好的春天 。
穴位学名腧穴 。医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方 。也叫穴、穴道 。专家提示，在春天，万物复苏 ， 是身体保健的好时机，尤其是对于这些穴位的保?。强梢匀梦颐蔷∠硪桓鼋】得篮玫拇禾?。
神门穴
手腕处有心经的原穴——神门穴，大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身 。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能 。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴 。脱肛怎么办？
神门穴的主治病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病 。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一 。
神门穴保健方法：用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志 。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感 。
肾俞穴：
肾俞穴位置：取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部 ， 当第二腰椎棘突下，左右二指宽处 。
肾俞穴的主治病症：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等 。
肾俞穴保健方法：两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上 ， 先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次 。意守肾俞穴 。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用 。
足临泣穴和阳辅穴
小腿有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴
阳辅穴在小腿的外侧 ， 脚外踝关节上方四寸的位置 。
足临泣穴主治病症：头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛 ， 疟疾 ， 中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛 。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等
阳辅穴主治病症：偏头痛，目外眦痛，缺盆中痛，腋下肿痛，下肢痿痹 ， 半身不遂，脚气，瘰疬 。
神阙穴
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴 。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年 。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效
神阙穴的保健方法有以下三种：
【穴位保健 春季养生新方法】其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次360下 。
其二是意守法：放松，盘坐，闭目 ， 去除杂念 ， 意念注于神阑，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动 。
其三是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转 ， 意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集 ， 以感觉温热为度
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