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OL必知防辐射护肤7大绝招 让肌肤保持健康

生活百科 绝招

电脑辐射是个慢性杀手 ， 会彻底毁了你的青春 。因此，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重，你要每天认真护肤防辐射 ， 保持住自己的肌肤龄 。
1、面部防护最重要
【OL必知防辐射护肤7大绝招 让肌肤保持健康】上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘 ， 长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹 。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉 ， 以增加皮肤的抵抗力 。
2、上完网要彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害 ， 润肤养颜 ， 这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获 多多 。
3、准备滴眼液
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈 ，那么切勿长时间连续作战 ， 尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液 ， 以备不时之需 。
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错 。
将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼 ， 可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤 。
5、平日多增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要 。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好 ， 应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质 。
6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力
巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性 ， 是上网时的最佳小零食 。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤 功效也很显着 。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧 。
7、常做体操消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以 ， 平时要多做体操，以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足 ， 平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰 ， 舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰?。换箍勺龆妒种冈硕?，这是完全放松手指的最简单方法 。此类体操运动量不大 ， 但远比睡个懒觉来得效果显着 。

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