燕窝是名贵的补品类食物，身体虚弱不好时可以吃，而肠胃等不好时也可以吃 。并且患者生病、手术、分娩等都可以食用燕窝，食用后会加强患者的身体强度，抵抗力也会变强，因此就有患者会咨询燕窝有营养 ， 每天都吃，身体也补充过了 ， 经常食用燕窝有营养么？即使患者每天都食用燕窝，对身体都是有益处的 。
营养价值：
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力 ， 增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力 ， 燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原 ， 可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老 ， 并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果 。燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴 ， 又是一种驰名中外的高级滋补品 。它含有丰富的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等 。
【经常食用燕窝有营养么】燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品 。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药” 。
燕窝，还具有抗衰疗病、摄生自养的功效 。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症;以燕窝与白芨慢火炖烂 ， 加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等 。
燕窝在食用前应先用清水刷洗一遍，再放入80℃热水中浸泡3小时，使其膨胀松软 ， 然后用镊子将毛绒除净，再放入100℃开水中泡1小时左右 ， 即可取用烹调 。
燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子 ， 还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用 。据记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药 。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之 。”据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用 。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒 。因此 ， 对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效 ， 协助病后的人体恢复健康 ， 是一种纯正高贵的天然保健品 。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效 。
经常食用燕窝有营养么？通过文章的描述可发现燕窝的营养是很多的，对疾病的治疗、预防等都有好处 ， 而健康人群食用后 ， 也有很多益处，只是患者要注意食用燕窝要讲究很多方法 ， 宜空腹时再吃，而食用量也要根据患者的年龄选择，小孩食用燕窝量要少 ， 而成年人则可以按照自己的习惯进行食用 。
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