男人和女人阳气不足，会让身体变的更遭，因此应该适当的补阳气 。如何补呢？下文介绍了中医方法 ， 快去看看！
男女补阳中医秘方
中医养生专家主张，春夏养阳、秋冬补阴 。男女适当补阳气，以起到非常好的保健功效 。夫四时阴阳者，万物之根本也 。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳 ， 效果会比其他季节要好得多 。
中医认为，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳 。阳气不足 ， 对男女健康来说 ， 都有很多负面影响 。比如，女性阴气太盛、阳气虚，会导致气血布达相对无力，四肢末端不能很好地受到气血的温养，从而导致手脚冰凉;男性阳气弱，可以表现为性功能不理想、性欲下降等 。
补阳的方法有很多，《黄帝内经》给出了一些基本原则：不要熬夜，保证良好的睡眠(夜卧早起);不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风;保持心情愉悦 ， 不要经常发怒;适当多行房事，对提高阳气也有很好的作用 。
百姓以食为天 ， 补阳也可以通过食补的方法 。阳气不足的人，适合用一些健脾开胃的调补方法，可补足阳气 。
【男女补阳中医秘方】总结：如何补阳气？以上介绍的方法不错，大家都该了解了吧，那么赶紧照着以上说的这些去做哦！(文章原载于《益寿文摘》，刊期：2012.06，作者：刘秀琳 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
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