很多女性都烦恼于自己的皮肤状况，可能是皮肤黝黑，黑油粉刺还可能是一些痘印之类的问题，几乎每个女生都会有自己的一点小烦恼 。今天小编给大家带来一篇中医美容的文章，看看老中医是如何教你针对四个部位的食疗方 。
面部厚黑的食疗
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美 。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚 。
祖国医学认为：面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物 。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾 ， 益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑 ， 使容貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒 ， 具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气 。
颈部糙黑的食疗
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡;肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗 。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹 。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈 。核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人 。富含核酸的食物有：鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等 。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者 。
腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕 。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈 。中医脏气学认为：脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈 。防治的措施是：坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物 。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它 。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者 。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效 ， 因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质 。
臀部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者 。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病 。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节 。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力 ， 维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老 。故应补充维生素C、E 。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等 。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替 ， 保持情绪稳定 。
常用中医美容方
玉黄膏
当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克 ， 轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克 。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克 ， 冬天加90克)，调搅至冷成膏 。外用能润肌止痒，治皲裂 。
白面方
牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量 。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和 。每晚用以涂面，早晨用温水洗去 。此方可以使皮肤白皙 。
去皱面膏
青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30 克，羊髓750克 。将以上药物切碎，以酒、水各250毫升，浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备用 。用以涂面 ， 使人面容光泽，却老防皱，兼治面部？斑等 。
千金涂手面方
猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克 ， 玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克 。先将猪蹄、白粱米用水煎煮 ， 直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥 ， 继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用 。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去 。能去手面皱纹 ， 兼治面部色斑，使皮肤白润光泽 。
添容丸
轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克 。各为细末，蜜调为丸 。每次洗面之时，用其搽抹数遍 ， 临睡之时，又重复洗面搽抹 。是皮肤保养的良方 。
茯苓白芷美白面膜
材料：茯苓粉10公克，白芨粉10公克，白芷粉10克，小黄瓜泥15公克，面膜片 。
做法：小黄瓜磨泥，加入粉末材料入碗中，搅拌调成糊状 。用美白刷讲粉敷在脸上(眼睛、鼻孔、嘴巴不必)，约15分钟，等面膜干后再以温水洗净 ， 擦上基础保养品 。
功效：润肤美白，祛油光泽 。
适用：脸部皮肤保养 。
必用和粉方
材料：铅粉240克，黄粉60克 ， 金箔10片，白米英粉、密陀僧各30克，蛤粉60克，檀香9克，朱砂3克，轻粉、片脑、麝香各3克 。
做法：以上药物研成细末，调和均匀 。
用法：用以敷面 。
功能：美化面容 ， 使皮肤润白细腻 。
柏叶散
材料：侧柏叶120克 ， 何首乌、地骨皮、白芷各60克 。
做法：以上药物，研成粗末，每用15克，入生姜10片 ， 水1大碗，煎5-7沸，去渣备用 。
用法：临睡时用药汁洗头 。
功效：营养毛发 。
方源：《御药院方》
变容颜令悦泽方
材料：白附子60克(生用)，白芷15克，密陀僧45克，胡粉150克 。
制法：以上药物 ， 捣罗为末，以羊乳和之 。
用法：每晚用以涂面，早起以温水洗去 。
功效：可以美化面容，消除面部黑黯 ， 遮掩皮肤缺陷 。
红颜方
组成：丹参、羊脂适量 。
制法：二药切碎，同煎 ， 至丹参中心变白为止，滤去渣 ， 候冷备用 。搽面 。
作用：灭瘢、润肤、红颜 。
杏仁膏
组成：杏仁45克，雄厚、白瓜子、白芷各30克，零陵香15克，白蜡90克 ， 麻油200毫升 。
制法：杏仁开水烫，去皮、尖 。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细 。先纳药末和油火锅中 ， 文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成 。涂搓面部后，扑美容粉 。
作用：祛风解毒，润肤白面，可治局部黑斑 。
浮萍膏
组成：浮萍150克，白蜜适量 。
制法：浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调味软膏，入瓷盒中贮存备用 。每夜睡前涂面，次晨温水洗去 。
作用：祛风清热，滋润皮肤 ， 治疗粉刺、雀斑 。
【中医治皮肤粗糙食疗】结语：中医美容养生的方子还有很多，小编就不一一介绍了，也希望广大的爱美女性们，工作劳累的同时千万别忘了爱惜自己的皮肤，要记住，皮肤保养对于我们真的不是一件小事哦！
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