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怎么样预防老花眼 中医推荐几款药膳远离老花眼

生活百科 老花眼

现在的许多老年人，眼睛老花，到只看字 。看事物都看不清楚 。这样肯定是肯定不能一人外出的 。那怎么样预防老花眼，老花眼怎么去治疗呢？下面就让我们和小编一起去学习学习吧 。
怎么样预防老花眼
枸杞蛋
枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用 。此方对头昏眼花、多泪者有显效 。
酱醋羊肝
将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒 ， 调以酱油、料酒、醋、姜 。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃 。
红肝丸
取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食 。此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用 。
胡萝卜粥
首先用胡萝卜，粳米 。先将胡萝卜洗干净切碎，再与粳米一起加入少量的水煮成稀粥 ， 每天早晚食用 。此粥若经常食用，还可防治高血压 ， 增强老年人体质 。
何首乌粥
何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥 ， 每天早晚食用 。此粥适用于肝肾亏损所致眼花 。
女贞子粥
取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味 。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁 ， 再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用 。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花 。
黑豆粥
取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克 。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用 。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状 。
海带
除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇 ， 甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力 ， 用来治疗急性青光眼有良好的功效 。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品 。
老花眼怎么办
按摩的方法
用双手中指来回按摩眉毛20次;2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;5.用双手拇指按摩耳根20次;6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次 。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹 ， 保持头脑清醒 。
导引吐气法
人坐平了排除一切的杂念，待气吸到最大最大的程度，用手捏住鼻孔紧闭双眼 ， 然后将气慢慢的吐出 。这个方法可养晴明目 。
熨眼法
黎明(即起床)时，先将双手互相摩擦，待手掌搓热后 ， 以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻 。此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应 ， 可使眼睛变得明亮、炯炯有神 。
低头扳趾法
下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头 。此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用 。每日早、晚各做1次 ， 长期坚持可养睛明目;治疗眼睛视物模糊及老年性耳聋 。
中药熏洗法
有人提倡中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效 。
揉搓头皮法
头上面有很多明眼的穴位 ， 可以用双手抱头，揉搓头皮每一个地方，能使头脑清醒，眼睛明亮 。
口服伊分子叶黄素
外用伊分子叶黄素明目液 ， 可以推迟老花眼的到来，也可以及时治疗老花眼的症状 。
老花眼的食疗
黑豆枸杞
先将黑豆杂质拣去，然后用冷水将黑豆淘洗干净，每500克黑豆加50克枸杞子，一并放入锅内用水煮 。用大火煮开 ， 后用小火慢煮 。待水煮干，豆已煮熟 。每500克黑豆再加100克红糖，将红糖用水搅化到黑豆中，再慢煮到水干时即好，放凉后保存备用 。
食用方法：每天早晚各两匙黑豆枸杞 ， 细嚼后咽下 ， 喝点开水即可 。常年坚持可护肾养眼 。
黑芝麻花生粥
选黑芝麻10克、花生仁20克、小米100克 。上述食物加水适量，煮粥即可 。
食用方法：每日早晚各服1次，坚持3个月 。
枸杞决明茶
枸杞子、草决明各10克～15克，先用沸水泡好 。
食用方法：代茶服用，有滋补肝肾、清肝明目的功效 。
草决明粥
选优质草决明15克，大米120克，冰糖适量 。草决明与大米加水适量煮粥后，再加冰糖，待冰糖溶化后即可食用 。
食用方法：每日1次，连用3个月～4个月 。
杞菊绿茶
选枸杞子10克，杭菊花6克，绿茶5克 。上述药品与绿茶用开水浸泡20分钟 。
食用方法：吃枸杞，再频频饮茶，每日均饮，坚持服用两个月 。
鸡肝羹
取鸡肝一具，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服 。此方对眼花视物不清有效 。
桑椹糖
取500克桑椹捣泥煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔细丝时，倾倒在涂有麻油的大理石石板 或不锈钢板上，切成糖块，随时含服 。
酱醋羊肝
将羊肝洗净切片 ， 裹芡素油爆炒 ， 调以酱油、醋、料酒、姜 。
【怎么样预防老花眼 中医推荐几款药膳远离老花眼】总结：看完这么多治疗老花眼和预防老花眼的方法，我相信只要家中的年迈老人有老花眼这种情况的，只要坚持用这些方法 。一定会去除老花眼的，拥有一双明亮的眼睛 。让你不再为看不清东西，而烦恼了 。

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