益母草是一种中药 ， 可能很多人对益母草并不是很了解，但是对于一些妇女来说，益母草可能就非常熟悉了 。因为，益母草一般都是中医用来治疗月经不调的药材，而且治疗效果比一些西药的效果还好 。其实，益母草还可以用来泡茶喝 ， 不但女性可以喝，男人也可以喝 。益母草泡水喝有什么作用？
益母草可以泡茶喝吗
答案是肯定的 。益母草是女性经期的守护神 ， 能够有效缓解痛经，改善经期问题 ， 喝益母草泡的茶就能够起到很好的效果，在经期前两天到一周前，就可以开始喝了，那这个时候 ， 喝茶缓解痛经的效果会更好，经期的第一天是可以喝的，不过需要注意的是，连续喝三天以后就要停止 ， 不然就会导致经血过多 ， 当然根据体质可以添加药材，比如说 ， 有便秘 ， 经血鲜红的女性，可以在茶里加入白芍，有腹泻，经期血块的女性可加入泽兰，另外压力大经常会产生焦虑感的女性 ， 并伴有月经不调的女性，可以加入玫瑰花 。
益母草茶的做法
食材：益母草6克 ， 红糖、绿茶少许
做法：
1、先把益母草用冷水洗一洗 ， 绿茶用开水冲泡数秒倒掉水留茶叶待用;
2、把益母草和茶叶放入煮水的壶或锅内 ， 熬煮5分钟左右，加入红糖搅拌 ， 凉后当茶饮 。
益母草泡茶喝的功效
1、调经化瘀
最不想做女生的时候，就是一个月的那几天，特别是在那几天中又碰到了痛经，简直是什么都不想干了 。如果文章前的您也有这种情况，不如来杯益母草茶吧！益母草茶自古就是调经的良药，它能有效的调整经期紊乱 ， 改善痛经带来的不适症状 。所以痛经的亲们不如多适下益母草茶吧！
【益母草泡水喝有什么作用】2、保护子宫
实验证明益母草对免、猫、狗等多种动物的子宫，都有明显的促进兴奋的作用 ， 而且在动物孕期表现的最明显，我想这也是益母草为什么对妇科病这么有效的原因吧！除此之外产后饮用益母草，还能缓解产后血晕、尿血等症状，对产后的恢复帮助也是很大的哦！
3、美容养颜
益母草能调经化瘀 ， 使体内的废物尽快的排出来，所以没有了“废物”的身体，脸色自然就十分红润了 。此外饮用益母草能促进人们的睡眠质量，大家都知道好睡眠是好皮肤的保障 ， 如果身体里即没有了“废物”又保持了好的睡眠 ， 那她的脸色想不好都难?。?
对于一些上班族来说，自己的情绪不佳而且晚上睡不着觉的情况非常多见，这时候建议大家去买一些益母草，然后泡水喝，这样可以起到一定的安神作用 。虽然益母草泡水喝的安神功效不是很强，但是会给人带来一种融入到大自然当中的感觉 ， 这样就更容易让我们入睡 。
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