因为脚的神经几乎都与腰部神经相联系着 。穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，并通过脊髓传到大脑 。
从受力的角度来看：人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务 。在行走时，拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务 。将脚放在一双跟高、头尖、 底硬的鞋里，特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋，不仅改变了脚步承受体重的合理比例 ， 使脚趾受到挤压，而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击 。长期穿高跟鞋 ， 会令脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状 。
【经常穿高跟鞋女士预防腰椎病】最有效的预防措施就是尽量选择一双舒适的鞋 。当今欧美，拿着由治疗脚的医生给开的处方去买鞋是很平常的事 。
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