温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统 。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百?。嘁⌒钠湮Ｏ招?。
泡温泉能消除疲劳、疗病保健 。但是您知道泡温泉有什么注意事项吗？
温泉水温度过高，如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里 ， 一般很难适应 。所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉 ， 逐步适应温泉水温 。
一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力 。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分 。
温泉水中含丰富的矿物质 ， 泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质 。
泡温泉的注意事项
温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统 。但虽然温泉对身体健康有益处 ， 仍要注意它非治疗百?。?亦要小心其危险性 。
一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉 ， 因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形 。
二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累 。
三、睡眠不足或是熬夜 ， 如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形 。
四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉 。
五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形 。
六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉 。
七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人 ， 要浸温泉之前 ， 要先慢慢地用温泉擦身体 ， 再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩 。
八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱 。
九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉 。
十、女生生理期来时或前后 ， 怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉 。
泡温泉小秘诀
瀑布?。航逅钩寤鳎?可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果 。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜 。
半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡 。
【寒天浸温泉 十大事项要注意】瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好 。
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