肉桂是上好的中草药，也是比较名贵的 。不过在现代社会 ， 肉桂也走入了寻常百姓家 。利用肉桂可以制作出许多美观、健康的食物 ， 香气喷鼻 。肉桂也可以用来泡茶 ， 武夷山肉桂茶也是闻名中外 。利用肉桂茶和苹果调制的苹果肉桂茶功效结合了肉桂和苹果的作用，事半功倍 。
要想减掉多余的脂肪 ， 让身材变得紧致、匀称，必须控制饮食，并且做适量的运动 。虽说是这样没错，但是由于工作忙碌等，对于部分人来说，要做到以上两点却是非常困难 。这次为大家介绍的这个苹果肉桂水减肥法，不仅可以有效减肥，还有助于健康和美容
茶材：肉桂粉少许，苹果30克，苹果汁100ml，红茶包1个，蜂蜜1大匙，水200ml 。
作法：1、先将苹果洗净，切成薄片备用 。
2、再将苹果汁加水煮沸 ， 倒入壶中，加入苹果薄片及红茶包焖泡5分钟 。
3、再加入蜂蜜及肉桂粉，搅拌均匀即成 。
苹果肉桂水在帮助身体排毒，提高代谢能力这些方面，效果非常好 。饮用时间的话，可以在起床之后，空腹的情况下 ， 或是在进食之前饮用 。也有人每天饮用苹果肉桂水，用它来补充身体一天所需的水分，一周内成功减掉了2KG 。建议有以下现象的人饮用苹果肉桂水 。1.经常饮用果汁、碳酸饮料、运动型饮料 。
2.身体容易浮肿 。
3.几乎不怎么喝水 ， 或是不喜欢喝水 。
4.经常吃肉食 。
5.容易疲劳 。
6.处于减肥停滞期 ， 减肥效果不明显 。
7.对甜点欲罢不休 。
8.容易便秘 。
9.手脚冰冷 ， 有发冷症状 。
10.在减肥期间感觉压力比较大 。
【苹果肉桂茶功效是什么】喝苹果肉桂茶有利于养颜美容，也有利于肠胃健康 。但泡的时候一定要注意食材的新鲜度，不然泡出来的苹果肉桂茶不但味道奇怪，也会危害健康 。肉桂的购买也是学问，在购买肉桂的时候最好选择颗粒较大、饱满的果实，泡出来味道才好 。
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