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女性永葆年轻五个小妙招
每个女人都希望能永远留住青春 ， 让自己看起来永远都那么年轻漂亮 。虽然我们不能长生不老，但是我们可以努力延缓衰老 。女性养生保健课堂今天就教你如何做好女性保养工作，让你永葆年轻美丽 。
1、促进你的头发生长
健康的头发细胞，像你身体中其它的细胞一样，需要适合的营养以促进它繁荣昌盛 。如果保持身体中锌、铁和维他命B12的含量，就可以避免和减缓头发变细 。
2、多笑
欢笑可以将抗感染细胞和抗癌细胞的数量提高25% 。
3、坚持锻炼
美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化 。
4、交新朋友
调查显示生活在大的社交群体中的人们活得更长、更快乐和压力更少 。
5、多一些性生活
保持规律性生活会将你早逝的可能性降低36% 。
【女性永葆年轻五个小妙招】 现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！
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