1、长色斑
生气时 ， 血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。
建议：当遇到不开心的事情，不妨双腿分开 ， 吸气，双手平举 。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排除体外 。
2、脑细胞衰老加速
【伤肝伤肺长色斑 女人生气的8大危害】大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少 ， 不亚于一剂“毒药” 。
建议：此时坐下，因为这样会大大减少冲突的概率 。
3、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上 ， 使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡 。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适 。
4、心肌缺氧
每一次的生气或敌意会引起心跳加快，心脏收缩力增强血压升高 ， 血液变粘稠，大量的血液冲向大脑和面部，使本来供应心脏的血液减少造成心肌缺氧 。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦 ， 于是心跳更加不规律，也就更加不规律，也就更致命 ， 引发各种心脏疾病 。
建议：此时请尽量微笑，并回忆一些愉快的事情，这样可以令血液趋于均匀 ， 心脏跳动恢复节奏 。
5、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 ， 作用于中枢神经系统，使血糖升高 ， 脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
建议：生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性 。
6、引发甲亢
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多 。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢 。
建议：你不妨放松坐下来 ， 闭眼，深深吸气，头向前方弯下来 ， 下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气 。
7、伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张 ， 没时间收缩 ， 也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康 。
建议：专注地、深而缓解的呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化 。这样可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态 ， 帮助我们冷静下来 。
8、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。质如果在体内积累过多 ， 就会阻碍免疫细胞的运作 ， 让身体的抵抗力下降 。
建议：回忆自己作过的善事可以进入一种身心合一的状态 。
其实生气的坏处远不止这些，但女人要拥有年轻的心，最重要就是永远保持平和乐观的心态，即使偶尔动气，也要用最积极的方法让不良情绪快点过去，让自己的目光去追寻美好的饿事物 。
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