【让女人白里透红的5天饮食法】
文章插图
让女人白里透红的5天饮食法
第一天猪脚汤
重点增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻 。
第二天弥猴桃色拉
重点帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮 。
第三天红豆汤
重点排水肿
红豆自古便是养生圣品 ， 不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸！
第四天红糖糕
重点加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤 。
第五天蜂蜜红枣茶
重点使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类 ， 可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能 ， 能改善冬天手脚冰冷的状况 。
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