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冬季调理宫寒的五种食物
【冬季调理宫寒的五种食物】 每次一到冬季的时候，宫寒就会慢慢的缠上了女性 。宫寒对于女性来讲危害可谓是非常大的 。下面小编就讲解下要你如何调理宫寒吧 。
5种食物暖子宫
1、虾
海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素 ， 维生素b2，维生素b1，烟酸等 。虾皮中含蛋白质相对较高 。虾中还含有微量元素硒 。虾性温，味甘 ， 能补肾壮阳 ， 适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软 ， 妇女月经量少，乳少等 。
2、鲍鱼
中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品 。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸 ， 调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁 。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物 。
3、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归是中医常用药 ， 被誉为“血中圣药” 。临床常用于治疗女性月经?。?例如痛经、月经不调等 。
4、水鱼
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的 。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用 。
5、桑葚干
是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用 。
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