很多爱美的女性都喜欢喝花茶 ， 花茶的种类也比较多，比如说菊花茶就是非常常见的一种 ， 而且菊花茶的功效比较多，经常喝菊花茶 ， 可以清除身体里面的火气，尤其是对于一些上火的患者来说喝菊花茶有非常好的降火作用，那么菊花茶是不是和长期的饮用呢？如果长期饮用会有什么好处呢？接下来就跟小编一起来了解一下吧 。
喝菊花茶有什么好处？
1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A ， 它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶 。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环 ， 促进新陈代谢 ， 清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润 。
3、降低血清胆固醇 ， 防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇 ， 对防治心脑血管疾病有显著作用 。
4、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果 。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦 ， 微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症 。
6、治疗便秘
【菊花茶长期饮用有什么好处？】菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘 。
由于菊花茶是纯天然的花茶，所以即使长期的服用也是没有关系的 ， 但是菊花茶是属于凉性的 ， 所以我们在喝菊花茶的时候，可以加入几粒枸杞 ， 这样可以起到中和的作用 ， 菊花茶的狠心也就对我们的身体起不到什么危害，也可以在泡菊花茶的时候加入一些蜂蜜 。
推荐阅读
- 经常不吃晚饭会怎样
- 女人喝什么花茶颜美容养
- 粉红玫瑰茶的功效是什么
- 长期喝苦丁茶有什么副作用
- 女性美容养颜 推荐10款玫瑰花茶
- 枸杞菊花玫瑰茶的功效
- 长期喝乌龙茶的好处
- 补血养颜：女性十款玫瑰花茶
- 春季女性养生喝5款花茶
- 苦菊的营养很大吗？