生菜对身体有害吗
生菜的营养价值丰富，适合绝大多数人食用 。但是生菜属于寒性食物，脾胃虚寒的人食用可能造成腹泻 。
食用生菜的好处：
1、生菜中含有比较丰富的水分、膳食纤维以及维生素C等营养物质，这些物质能够帮助身体当中的多余脂肪得到消除，从而减肥 。
2、生菜的茎叶当中含有比较丰富的莴苣素 ， 这种元素可以清热消炎、降低胆固醇、镇痛、催眠和辅助治疗神经衰弱 。
【生菜对身体有害吗】3、生菜可以清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用 ， 还能清除肠内毒素，防止便秘 。
推荐阅读
- 灵芝石斛汤的功效是什么呢？
- 养生茶的功效与作用都有什么
- 冬瓜茶减肥的做法及功效
- 红糖姜水对女人的保健作用
- 燕窝对儿童的好处都有哪些呢
- 微信运动能看到对方的位置吗 可不可以看到微信运动位置
- 瓦罐汤的好处有哪些
- 芒果蔬菜沙拉有什么营养价值呢
- 十种食物对女人影响一生
- 多吃吃桂圆对于女人有什么好处