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女性怎么吃蜂蜜美容效果好
蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物 。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克 。因蜂蜜易吸收，营养价值高 ， 是老年人常用的保健品之一 。
【女性怎么吃蜂蜜美容效果好】 1、蜂蜜含有70%以上的转化糖 ， 能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要；经常服用蜂蜜，能帮助消化 。
2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素 。蜂蜜又不含脂肪 ， 这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品 。
3、蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品 。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；VB含量与鸡蛋相等 ， 相当于葡萄糖、苹果的16倍 。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿 。
4、蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素 。
5、蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效 。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用 。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长 。蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害，能有效洁净受细菌感染的伤口，防止伤口化脓；也能治疗皮肤溃烂，只需在伤口表面涂抹蜂蜜，加以包扎便行 。蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好，在受伤後马上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收伤口的水分 ， 防止水肿 ， 若混入少许面粉涂抹，更可防留疤痕 。
女性多吃蜂蜜有很好的美容养颜功效，那么有哪些食用方法呢？
1、蜂蜜水：蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用
2、蜂蜜雪梨：蜂蜜30克，大雪梨1个 。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜 。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗 。
3、鸡蛋1只 ， 牛奶1杯 ， 蜂蜜1匙 。制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜 。吃法：早餐后吃，或当早点 ， 同时加服面包、馒头等 。本方常服预防近视 。
4、枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙 。制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜 。此方也是预防近视的 。
5、山楂蜂蜜茶原料：山楂片20克，蜂蜜20克 。制法：将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅 ， 加水煎煮30分钟 ， 过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成 。效用：消积菜瘀，活血降压 。
温馨提醒：每天睡觉前喝一杯蜂蜜水，能起到安神的作用，也能帮助身体排毒，让肌肤光滑 。
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