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冬季女性怎么饮食防治感冒
冬季天气寒冷 ， 免疫力下降，因此容易发生感冒 。所以说怎么在用语治疗感冒的同时，不妨合理饮食保健吧！
1、警惕饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 。
2、警惕饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜 。
3、警惕水分供给不足
【冬季女性怎么饮食防治感冒】 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲 。
4、警惕维生素缺失
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 。预防感冒的发生 。
5、警惕饮食量
饮食宜少量多餐 。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食 ， 如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。
推荐七个冬季治疗感冒的方法
黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力 。
擦五心退热法：取葱白15克、生姜15克、食盐少许，一同捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心 ， 擦后半小时即出汗退热 ， 第二天恢复健康 。
脚心敷药治感冒法：患者用热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处 ， 24小时更换一次 。
禽蛋治感冒方法：生姜50克 ， 去皮切成姜丝 ， 加水煎沸后放入鸭蛋两个(去壳打散)，稍搅，加入白酒20毫升、盐少许，再煎3-5分钟即可 。吃蛋喝汤，趁热饮食，盖被微汗，对冬令感冒一剂可愈 。
酸碱治感冒疗法：将食用小苏打用凉开水配成6%的水溶液(或者用5%的食醋)，每次滴鼻2-3滴，或用棉签蘸取擦于鼻孔，每三小时一次 。
蒸汽吸入治感冒法：取茶壶或茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限 ， 直至水不冒汽为止 ， 每日5次 。对鼻口炎肿也有效 。
三花茶治感冒法：取金银花5克、菊花4克、花茶3克(如咽干痒或痛加胖大海3粒、冰糖10克)，以开水冲泡5分钟后饮用 ， 一日一剂，用于治病毒性感冒 ， 连饮三日 ， 效果显著 。
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