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治疗痛经的四款食疗妙方
龙眼煮桑葚
材料：龙眼肉 ， 桑葚，冰糖等各适量 。
做法：1、将龙眼肉去杂质，洗净 。
2、桑葚洗净，去果柄杂质 ， 冰糖研碎成屑 。
3、将龙眼肉，冰糖，桑葚同放在炖锅内 ， 加入适量的水表，放在火上烧开，再用小火煮几分钟就可以出锅了 。
提示：此食疗方有滋阴补血，调经安神的功效 。适用于心悸失眠，月经不调的患者食用 。龙眼有壮阳益气，养血安神，补益心脾 ， 润肤美容等多种功效 。可治疗贫血，心悸，失眠，健忘，神经衰弱及产后体虚等病症 。
归芪鸡煲
材料：当归 ， 黄芪，枸杞子，活鸡一只，菜胆，鸡精 ， 料酒 ， 胡椒粉，葱，生姜，盐，鸡油，味精，蜂蜜等各适量 。
做法：1、将黄芪润透，切片，加蜂蜜与开水少许，稍焖 ， 放在锅内用小火炒至变成黄色，以不粘手为好 ， 取出放凉 。
2、将当归润透，切片，放上料酒，放在锅内用微火炒，取出放凉 。
3、将活鸡宰杀后，去毛 ， 处理好后洗净，枸杞子去杂质洗净 ， 菜胆洗净，生姜切片，葱切段 。
4、将鸡 ， 当归，黄芪 ， 料酒，生姜，葱同放在炖锅内 ， 加入适量的清水，放在大火上烧开，再用小火炖煮35分钟，加入盐，鸡精，枸杞子，菜胆，胡椒粉 ， 鸡油，煮熟后加入味精调味即可 。
提示：此食疗方有补气补血 ， 调经止痛，利水消肿的功效，适用于月经不调 ， 便秘，月经过多等病症的辅助治疗 。
白果炖白鸭
材料：白果 ， 枸杞子，活鸭一只，料酒 ， 生姜，盐，味精，胡椒粉等各适量 。
做法：1、将白果去外壳 ， 浸泡一夜去心，枸杞子洗净 ， 鸭子宰杀后处理好洗净，姜拍破葱切段 。
2、将 白果仁，鸭子，枸杞子，料酒，生姜一起放在炖锅内 ， 加适量的清水，用大火烧开，再用小火炖至肉熟 ， 加上盐，味精，胡椒粉调味即可 。
提示：此药膳有调经养血，止带的功效，适用于月经不调，白带增多的患者服用 。
糖渍加味红枣
【治疗痛经的四款食疗妙方】 材料：干红枣，花生米，红糖等各适量 。
做法：1、将干红枣洗净，用温水泡发 。
2、花生米略煮一下，放凉 ， 把皮剥下 。
3、把泡发好的红枣和花生米皮一起放在煮花生米的水中，再加入冷水适量 ， 用小火煮半个小时左右，捞出花生米皮加入红糖，待糖溶化后，收汁即可 。
提示：此药膳有补气生血的功效，适用于产后体虚，营养不良等病症 。
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