红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣 ， 与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣 ， 一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂 。
文章插图
女性的黄金食物：百果王红枣
女性的黄金食物
小人参胡萝卜
胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤 。
灵根莲藕
根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好 。
美容师芦荟
又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果 。
百果王红枣
红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂 。
枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根 ， 名地骨皮”，民谚“君行千里 ， 莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用 。
万岁子核桃
又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女 。
益智桂元
【女性的黄金食物：百果王红枣】 “南方桂圆北人参”，又名龙眼（桂元、元肉），“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”（《本草纲目》），不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产（?。┖蟮鞑?，能抑制子宫癌细胞 。
推荐阅读
- 预防女人病吃什么食物
- 女人小便后该不该用卫生纸擦？上厕所不该用什么纸
- 菠萝炒鸡的做法-女性美容减肥食疗方
- 女生伤感的唯美说说
- 月经期间不宜吃哪些药？月经期间用药注意事项
- 游泳后清洗四处：眼睛、鼻子、女性私处、口腔
- 月经期间喝咖啡好不好？女性经期能喝咖啡吗
- 经常憋尿的坏处：职场女性常憋尿或加重痛经
- 女性夏季防晒美白防癌食物推荐
- 女性身体哪些部位最需呵护？女性养生须知