易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

草莓的营养成分有什么

草莓 生活百科

草莓是一种很常见的水果 ， 外形和颜色都非常受人们的喜爱 ， 草莓吃起来甜甜的，很多小孩子都喜欢吃 ， 而在吃草莓的时候一定要注意做好清洗的工作，因为草莓在生长的过程中可能会有农药残留 ， 会给人带来一些影响，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于草莓的营养成分吧 。
1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克 ， 远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等 。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益 。
【草莓的营养成分有什么】2.草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高 。维生素C可以防治牙龈出血 ， 促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性 。近年来的研究发现 ， 维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病 ， 都有积极的预防作用 。
3.草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目、养肝的作用 。
4.国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效 。
上面的这些内容就是关于草莓的营养成分的介绍了，我们在吃草莓的时候可以有很多的形式，草莓可以榨成汁，也可以放在饮品当中，草莓中有大量的维生素，多吃草莓可以很有效的补充我们身体内所需要的营养物质，尤其是老年人和孩子 。

    推荐阅读


    上一篇：大额存单利率最高的银行有哪些

    下一篇：口加老组成什么字