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醋怎么用有利健康？盘点醋的妙用与禁忌
对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;对于女性来说 ， 它有一些特别的功效——女性要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减少体内的过氧化脂质，过氧化脂质不仅是多种疾病的元凶，也是美容的克星 。对于贤能的太太来说 ， 醋可以帮助做些开胃凉拌小菜 。醋有多种效用，现在让我们一起认识一下吧!
用醋适宜
一、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋 ， 喝后可助眠;
二、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下即可不打嗝;
三、坐车前喝醋兑开水，防晕车;
四、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿;
五、便秘者逐日酌量喝白水加醋，可润肠通便;此外，醋有调节体内酸碱平衡，能够维持人体内环境的相对稳定的作用 。
六、在加热的洗澡水中 ， 加少许醋，洗浴后会觉得特别凉快 。此外，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白 ， 杀菌使皮肤细嫩 。另外，用醋王与甘油的混合液涂抹皮肤，效果更佳 。
七、食物加醋，可以帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收;具有杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌等;
八、对于爱美的美眉来说，食醋可以可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢 ， 可防治肥胖;
九、对于贤能的太太来说，夏天闷热会使人胃口尽失，做一些凉爽、带酸味的料理可以激起一家人的食欲 。用醋调味无为是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜等 。有了醋，一盘盘夏日餐前的开胃小菜就做成了 。
十、对于老年人来说，适当喝点醋，可以扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生 。
吃醋禁忌
一、服用某些西药时不宜吃醋 。因为醋酸能改变人体内环境的酸碱度，弱化药物的作用 。
二、服用“解表发汗中药”时不宜吃醋 。因醋有收敛之性 ， 当解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔收缩，还会中和掉药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药作用 。
三、胃溃疡或胃酸过多患者不宜吃醋 。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸消化作用 ， 导致胃酸增多、溃疡加重 。
四、低血压者应忌吃醋 。患低血压的病人食醋容易导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应 。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用 。
五、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋 。
由于醋能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡 ， 吃太多醋会促发并加重骨质疏松症，骨折迟迟不能愈合 。
醋是我们生活中必备的厨房调料品，不仅可以帮助我们烹调出美味菜肴，还有更多的用处呢 。下面就来介绍一些醋的妙用方法，让它在我们的生活中发挥出最大能量吧 。
醋的妙用方法之厨房篇：
1、快速除鳞，把鱼放入加了醋的冷水里泡一会儿再刮 ， 鱼鳞就很容易刮下去 。
2、鲜鱼保鲜，将冲淡的醋水洒在鱼身上，鱼肉隔日不会变坏 。
3、烹制排骨，在烹调排骨时 ， 加少量食醋 ， 有利于人体对钙质的吸收和利用 。
4、煲骨头汤，煲汤时加一点醋，使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，营养价值更高 。
5、缓解辣味，在做辣椒的炒菜时 ， 烹点醋 ， 辣椒就不会那么辣了 。
6、加速化冻，冻肉浸入含醋的水中更容易化冻，此法也适宜溶化冻鱼 。
7、除松花蛋异味 ， 食用松花蛋时，拌点食醋和姜末，能去除松花蛋特有的辣和涩味 。
8、面包回软 ， 在蒸锅里倒进小半盆温水后再点一些醋，然后将面包放入蒸笼并盖严，过一夜面包就回软了 。
9、快速发面，以500克面粉、50毫升醋、350毫升温水的比例把面和好 ， 再醒10分钟 ， 加5克小苏打或碱面，使劲揉面直到没有酸味为止，蒸出的馒头松软可口 。
10、快速褪毛，在烧开的水里加1匙醋 ， 把需要褪毛的家禽放入开水中翻动它，几分钟后将其取出，毛就很快除去了 。
11、 蒸米饭，如果家中大米存放时间较长 ， 蒸饭时只要加入点醋 ， 蒸出来的米饭就会又白又粘又香 。
12、清除蔬菜上的小虫，在洗蔬菜的水中加一点醋，便可以清除附在叶子上的小虫 。
【醋怎么用有利健康？盘点醋的妙用与禁忌】 13、鲜肉保鲜，把鲜肉用浸过醋的干净纱布包起来，可以使其保鲜1昼夜 。
14、羊肉去膻 ， 将羊肉切块 ， 放入开水锅里，然后往锅中倒点食醋，这样可除去膻昧 。
15、保护蔬菜中的维生素，在烹调蔬菜时适当加点醋，可以减少维生素C的损失 。
16、煮面条 ， 煮面条时适量加入醋 ， 不仅可消除面条的碱味 ， 而且可以使面条变得白些 。
17、泡煮海带，在煮海带的锅里加几滴醋，很快会使海带变软，而且食用起来鲜嫩味美 。
18、去除内脏异味，先用清水洗净猪肠、猪肚，再用醋、酒混合搓洗，然后放入清水锅中煮沸，然后取出用清水洗净 。
19、猪肝、猪腰烹前处理 ， 炒猪肝前可用点硼砂和白醋腌制一下猪肝 ， 这样可使猪肝爽脆，且不渗血水 。猪腰切好后加少许白醋，用水浸泡 10分钟左右，这时腰花片会发大，无血水，炒熟后猪腰鲜嫩爽口 。
20、防止茄子变黑炒茄子时加点醋，则茄子不易变黑 。
21、除鱼腥 ， 在烹调鱼时 ， 如果加一点醋，可除鱼腥味 。用醋清洗刀、案等也能去腥 。除河鱼泥土腥味的话就将鱼剖肚洗净后，放于冷水中，加少量的醋和胡椒粉，然后烧煮，泥土腥味即除 。
22、防土豆变色，去皮的土豆存放在冷水中，再向水中加少许醋，可使土豆不变色 。
23、做香醋，在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋 。
24、易烂，煮肉或者马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好 。
25、煮粥，煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜 。
26、杀菌，醋能杀死沙门氏菌、大肠菌等，所以吃海鲜时沾醋，可以杀菌 。
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